Egyéni/csoportos autogén tréning

A z autogén tréning könnyen elsajátítható relaxációs technika, aminek ismeretében bárhol, bármikor elérhető a fizikai és mentális ellazulás, vagyis a stressz-üzemmód gyógyszereként, ellenszereként működő RELAXÁLT ÁLLAPOT. A relaxált állapot rendszeres gyakorlása és megtapasztalása által helyre áll

Komplex stressz-kezelési csomag

Kinek ajánlott a stresszkezelés csomag? Az egyéni stresszkezelés csomag ajánlott mindazok számára, aki munkájából, magánéletéből, vagy élethelyzetéből adódóan folyamatos és állandó stressz hatásnak vannak kitéve, és ennek károsító hatása esetleg már testi-lelki tünetekben (pl.: alvászavar,