Hagyjatok már végre békén a sok mozgással!
Eleged van már abból, hogy a csapból is a fitness, egészség, meg a sok mozgás fontossága folyik? Persze, ez tényleg nagyon unalmas és még fárasztó is. Ennél már csak a mozgás fárasztóbb. Ne is erőlködj,
Egyéni/csoportos autogén tréning
A z autogén tréning könnyen elsajátítható relaxációs technika, aminek ismeretében bárhol, bármikor elérhető a fizikai és mentális ellazulás, vagyis a stressz-üzemmód gyógyszereként, ellenszereként működő RELAXÁLT ÁLLAPOT. A relaxált állapot rendszeres gyakorlása és megtapasztalása által helyre áll
Komplex stressz-kezelési csomag
Kinek ajánlott a stresszkezelés csomag? Az egyéni stresszkezelés csomag ajánlott mindazok számára, aki munkájából, magánéletéből, vagy élethelyzetéből adódóan folyamatos és állandó stressz hatásnak vannak kitéve, és ennek károsító hatása esetleg már testi-lelki tünetekben (pl.: alvászavar,
De minek nekünk a stressz?
Stressz volt, van, lesz, amióta a világ, világ. Viszont ma már létezik rá megoldás is. Úgy hívják: stresszkezelés. Hogy miért van szükségünk a stresszre és a stresszkezelésre? Gondoljuk át! Talán nem véletlen, hogy az emberi testbe